Body Fit

Zur Zielgruppe gehören alle ab 16 Jahren, die Lust haben ihren Körper fit zu halten. 

Die Trainingszeiten sind immer montags von  19:30 Uhr bis 20:30 Uhr. Übungsleiterin ist Katrin Pfluger. 

Durch gezielte Übungen zu aktueller Musik sollen Ausdauer und Beweglichkeit verbessert und gleichzeitig Muskeln aufgebaut werden, um unsere Fitness zu steigern. 

Dies erreichen wir mit Elementen aus Step-Aerobic, Intervalltraining für Bauch-Beine-Po und Yoga. 

Dabei übt jeder mit der Intensität, die für ihn möglich ist. Durch das Wiederholen der einzelnen Übungen wird der Effekt spürbar gesteigert. 

Ich freue mich auf Sie

Katrin Pfluger